Activitatea fizică moderată poate îmbunătăți imediat memoria

Feb 10, 2022 | Cercetare, Stiri

Activitatea fizică moderată zilnică, fie că e yoga sau tai chi, te poate ajuta să-ți amintești unde ți-ai lăsat cheile.

Cercetătorii de la Universitatea din California, Irvine și Universitatea din Tsukuba, Japonia au descoperit că chiar și activitatea fizică moderată poate crește conectivitatea dintre părțile creierului responsabile de formarea și stocarea memoriei.

Într-un studiu realizat pe 36 de adulți tineri sănătoși, cercetătorii au descoperit că o singură perioadă de efort ușor de 10 minute poate aduce beneficii cognitive considerabile, scrie Science Daily.

 

 

Articolul integral poate fi citit pe descopera.ro.