Care sunt primele semne și simptome că ne lasă memoria și ce e de făcut

Oboseala, somnul insuficient, stresul zilnic, pandemia, suprasolicitarea în viața familială, suprasolicitarea la job, boli cronice, coronavirus – sunt doar câțiva dintre factorii ce ne-ar putea face să uităm amănunte sau chiar acțiuni pe care le planificaserăm. Până la un punct și rar, este firesc să nu ne amintim chiar tot. Însă, tulburările de memorie pot fi semnalele precoce ale unei afecțiuni neurodegenerative precum Alzheimer. Am dezbătut subiectul cu dr. Mihai-Viorel Zamfir, medic specialist Psihiatrie & Geriatrie-Gerontologie.

„Aceste probleme de sănătate pot fi prevenite, începând chiar cu vârsta de 30 de ani prin adoptarea unui stil de viață sănătos, controlul stresului, evitarea substanțelor psihotoxice (alcool, droguri diverse), controlul afecțiunilor cardiovasculare și metabolice (diabet zaharat, obezitate, valori crescute ale colesterolului)”, spune Dr. Mihai-Viorel Zamfir.