Fericirea chiar trece prin stomac. Care sunt alimentele ce vindecă depresia

Sep 29, 2021 | Stiri

Episodele lungi de depresie nu afectează doar calitatea vieții. Pot să declanșeze o boală degenerativă a creierului și asta la vârste destul de tinere, dacă nu sunt tratate. Mai multe vă spune doctorul Mihaela Bilic, la “Doctor de Bine”.

Există o legătură directă între alimentație și bună dispoziție. Mâncarea ne hrănește și ne ajută să ne simțim mai bine. Când suntem sătui avem o percepție pozitivă asupra mediului înconjurător, vedem viața în roz.

Nutrienții din alimente schimbă în bine funcționarea anumitor celule ale creierului și modifică producția de neurotransmițători cerebrali. Serotonina este cel mai cunoscut dintre ei, o substanță responsabilă de starea de bine.

 

 

 

Articolul integral poate fi citit pe stirileprotv.ro.