Top 5 alimente care dăunează creierului. Cât de des le consumă românii, din păcate

mart. 9, 2021 | Stiri

Creierul este un organ sensibil care funcționează continuu. Nu există o dietă minune pentru a-l menține sănătos, dar neurologii ne dau sfaturi pentru a ne păstra mintea limpede. Printre ele se numără: să nu mâncăm mult, să consumăm cât mai puține alimente procesate și cu zahăr și să avem o dietă bogată în legume și fructe.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că alimentele enumerate mai jos au o influență negativă asupra creierului nostru. Memoria noastră se deteriorează atunci când în mintea noastră apar efectele consumului de alimente nesănătoase:

  • Margarina;
  • Alcoolul;
  • Alimente și băuturi cu zahăr.

 

 

Materialul integral poate fi citit pe playtech.ro.